En arteterapia, una dinámica se refiere a una actividad estructurada que busca facilitar la expresión emocional, fortalecer habilidades sociales o trabajar aspectos específicos del bienestar de una persona o grupo. Estas dinámicas permiten la interacción entre los participantes y el terapeuta a través de procesos artísticos, promoviendo la reflexión y el autoconocimiento.
Los ejercicios en arteterapia son actividades más concretas y enfocadas, diseñadas para lograr un objetivo particular, como reducir el estrés, mejorar la autoestima o explorar emociones reprimidas. Pueden implicar el uso de distintos materiales y técnicas artísticas, como dibujo, collage, arcilla o teatro.
Ejemplo de dinámica en arteterapia
• Nombre: “El mural grupal”
• Descripción: Los participantes colaboran creando un mural en conjunto sin poder comunicarse verbalmente. Cada persona aporta al mural desde su perspectiva.
• Objetivo: Fomentar la comunicación no verbal, la cooperación y la integración del grupo.
• Materiales: Pinturas, pinceles, papel o tela grande.
Ejemplo de ejercicio en arteterapia
• Nombre: “Dibujo de la emoción”
• Descripción: Se pide al participante que identifique cómo se siente en ese momento y lo represente a través de un dibujo abstracto.
• Objetivo: Ayudar a reconocer, expresar y regular las emociones.
• Materiales: Hojas de papel, lápices de colores, crayones o témperas.
En resumen, las dinámicas en arteterapia se centran en la interacción y el proceso grupal, mientras que los ejercicios son más específicos e individuales. Ambos buscan favorecer la expresión y el bienestar a través de procesos creativos.
